こんにちは！
マーケティング事業部の中尾です。
今週13日～16日までの4日間、弊社は夏期休暇期間としてお休みをいただいておりました。
関西方面は幸い4日間とも天候があれることもなく、スタッフそれぞれ満喫していたようです。
わたしも4日間フルで色々おでかけをしていたのですが、
いつもと違うこととして、タイトルにもある「デジタルデトックス」をしてみました。
デジタルデトックスとは・・・スマートフォンやPCなどの電子機器に触らない時間を一定時間設けることで、ストレス軽減をはかるとりくみのこと
情報の流入を遮断し、脳を休ませることができ、ストレスが軽減され、日常生活においてもリラックスした状態を保つことができるそうです。
普段からスマホを離さないときは無いのではないか、というくらい依存しているのですが、
というか、ほとんどの人はそうなっているのではないでしょうか？
休みの日であっても、ついついメールチェックしたり、
遊んでいても、ふとした時に仕事のことを考えてHPをチェックしたり、
そんなことが日常でしたが、
この4日間は、メールチェックはおろか”ほぼ”ネットを使わずに過ごしてみました。
結果、仕事のことを考えずにリラックスした休日を過ごすことができました！
水平線を眺めてボケーっとしておりました。
もちろん休みが明ければデジタル漬けに戻るのですが・・・
みなさまもよければ「デジタルデトックス」やってみてはいかがでしょうか？？
