これから始まる本格的な夏！
夏といえば海やプール、キャンプなどアウトドアを楽しめる季節ですよね。
そして、そんなアウトドア好きな人達に是非オススメしたいのがキャンプ×サウナです！
サウナのみならず、キャンプも今とても人気が高まっており、コロナ禍で始めたという人も多いのではないでしょうか。
そんな大人気のキャンプとサウナを両方一気に楽しめたら最高だと思いませんか？
自然の中でリラックスしながらキャンプとサウナを体験することは日頃の疲れを癒すだけでなく、幸福感も高まるはずです。
今回は、キャンプとサウナの魅力を説明していくとともに、キャンプ×サウナを楽しめるスポットもご紹介します！
是非、最後までチェックしてみてくださいね！
多くの人を惹き付けるキャンプの魅力とは？
キャンプを好きな人は、どんな部分に魅力を感じているのでしょうか？
１．自然との触れ合い
森林や山、湖、海などの自然環境の中で過ごすことで、日常の喧騒から離れリフレッシュすることができます。
また、鳥のさえずりや風の音など、自然の中にいるからこそ聞こえてくる音を感じることができます。
他にも、日常では見られない風景を楽しむことで、非日常を味わうことができるのもキャンプの醍醐味です。
2．リラクゼーションとリフレッシュ
自然の中でのんびりと過ごすことで、ストレスが解消され、心も体をリフレッシュさせることができます。
また、キャンプに行くと自然といつもよりスマホを触らなくなります。
そのため、インターネットから離れ、デジタルデトックスの時間を過ごせます。
3．アクティビティの豊富さ
キャンプ場は海や山に多いため、ハイキング、釣り、カヌー、サイクリングなど、さまざまなアウトドアアクティビティを一緒に楽しむことができます。
夜にはキャンプファイヤーを囲んで星空を眺めたり、焚き火を楽しんだりする時間も素敵ですよね。
４．家族や友人との仲が深まる
一緒にテントを設営したり、料理をしたりすることで、家族や友人との仲やコミュニケーションが深まります。
家族でのキャンプなら、子供たちの成長を感じられる瞬間もあったりと、家族にとってもかけがえのない時間になります。
自然の中で同じ時間を過ごすという体験は、非日常であり、きっと良い思い出となるはずです。
5．経済的に旅行ができる
キャンプはホテルなどの宿泊施設を利用するよりも経済的で、手軽に旅行を楽しむことができます。
子供が何人もいる家族だと、ホテルに宿泊するとなると宿泊費は高額になってきます。
しかし、キャンプなら必要な道具さえ揃えれば、低コストで何度でも楽しめます。
そのため、ファミリーで出かけるならぜひキャンプがオススメです。
サウナにハマる人は何が理由？？
まだサウナが好きじゃない人からすると、サウナは暑いし何がそんなに良いの？と疑問に思う人もいるでしょう。
ここでは、サウナ好きがサウナにハマった理由を紹介していきます。
ストレスから解放される
サウナは逆に暑さでストレスになりそうと思う人もいると思います。
しかし、実はサウナに入ることでストレスを軽減することができるんです！
サウナに入ることで、暑さで強制的に他のことを考えないようになります。
そのため、サウナ室内では余計なことを考えることなく、サウナに集中して、無になることができます。
そして、水風呂→外気浴を行うことで「ととのう」ことができます。
この「ととのう」瞬間は、全てのストレスから解放されて、気持ちの良い状態になれます。
このように、サウナの暑さによって、意外にもストレスを軽減することができるんです。
サウナにハマっている人は、この「ととのい」を感じたくてサウナに通っているといっても過言ではないと思います。
睡眠の質が向上する
サウナに入ったことがない方は、騙されたと思って１度試してみてほしいのですが、サウナに入ると本当に睡眠の質が向上します。
その理由は、サウナ→水風呂を繰り返すことで体の温度変化が何度も起こり、体が疲労していると脳が錯覚するからだと言われています。
サウナに入った1-2時間後にベットに入ると、スッと眠ることができます。
そして、ぐっすり眠れるので目覚めも良いです。
これも、サウナの魅力の１つだと思います。
コミュニティが形成される
サウナ好きの方が実際に行ったサウナのレビュー記事などを見たことがあると思います。
サウナは、そんなサウナ愛好者同士の交流が楽しめる場所でもあります。
共通の趣味を持つ仲間と出会い、交流を深めることができます。
サウナーとして、一緒に各地のサウナを回っている人たちもいます。
サウナの魅力をもっと知りたい方はこちらもチェック！
➤【サウナの基本】『ととのう』ってどういうこと？正しい方法もご紹介！
キャンプ場で楽しむサウナの魅力ポイント！
自然の中にあるキャンプ場でサウナも楽しめるなら、最高の体験ができると思いませんか？
そんなキャンプ場で楽しめるサウナの魅力を4つご紹介します！
1.リラックス効果の向上
自然の中でのサウナは、周囲の景色や自然の音によって、よりリラックス効果を高めます。
また、森林浴や水辺の景観が心を落ち着かせ、ストレスを軽減します。
2.空気が綺麗である
都市部とは異なり、自然の中の空気は新鮮で美味しく感じます。
深呼吸をしながらサウナを楽しむことで、空気の綺麗な環境でリラックスができ、より健康的にリフレッシュすることができます。
3.心地よい温度管理
自然の気候に合わせた温度管理が可能で、季節や天候に応じて最適な温度でサウナを楽しむことができます。
特に冬のサウナは、サウナ室内の暑さと外気浴の寒さの寒暖差が最高で、サウナ好きには堪りません。
4.心身のリフレッシュ
自然の中で過ごす時間は、心身ともにリフレッシュする効果があります。
サウナで体を温めた後、自然の中でのんびり過ごすことで、日常の喧騒から解放され、精神的な安らぎを得ることができます。
キャンプでサウナを楽しむためには？
キャンプにサウナを取り入れる方法には、いくつか方法があります。
今回は大きく分けて3つの方法をご紹介します！
ポータブルサウナ
ポータブルサウナにも様々な種類がありますが、よく利用されるのはテントサウナです。
持ち運びが楽で、設置も比較的簡単なものが多いです。
キャンプ場によっては、テントサウナも利用可能の施設もあります。
また、川でのキャンプなどで使用する人もいます。
ただ、自前のテントサウナを利用したい場合は、キャンプ場でポータブルサウナを利用できるか、必ず確認を取るようにしましょう。
自作サウナ・サウナキット
サウナ好きの方に最近人気があるのが、自作のサウナです。
１から自分で設計、組み立てを行うので自分好みのサウナを作れるという魅力はありますが、非常に時間もお金もかかって大変です。
また、簡単に設置できるサウナキットも人気が出てきています。
サウナキットは、説明書に従ってキットを組み立て、サウナストーブを設置します。
自作のサウナと違い、必要なものは揃っているので、自作のサウナよりは組み立てが簡単です。
ただ、自作のサウナ・サウナキットの２つともキャンプで利用するのは現実的に難しいです。
設置場所が必要となる点と、簡単に移動が出来ないため、私有地以外での設置が難しいという点があるからです。
サウナ専用のものを利用する
キャンプ場に備え付けのバレルサウナやテントサウナがある場合はそれを利用するというのも手だと思います。
また、貸し出し用のテントサウナを専門に扱っている業者もいるため、そこにお願いするということで、キャンプをしながらサウナを楽しむことができたりもします。
既に設置されているものを利用したり、専門業者にお願いすることで、自分たちの負担を最小限に抑えられるというメリットがあります。
関西のおすすめのキャンプ場とサウナ施設
今回は、関西地方でおすすめのサウナも楽しめるキャンプ場をご紹介します！
気になる施設があれば是非行ってみてください！
1SLOW NATURE 山希林キャンプ場
https://slow-nature.com/
まずは、京都府にあるSLOW NATURE 山希林キャンプ場です。
大堰川のほとりにあるキャンプ場なので、自然を感じながらキャンプを楽しむことができるスポットとなっています。
また、１日４組限定のキャンプ場のため、広々と敷地を使用することができます。
そして、こちらではテントサウナを楽しむことができます！
定員は5人で、2時間制となっています。
料金は1人5000円で、料金の中に薪1束分とアロマロウリュの代金が含まれています。
アロマロウリュの香りは日替わりらしいので、香りを楽しみながらセルフロウリュで汗を流しましょう。
そして、サウナの後は通常は水風呂に入るところですが、、、
こちらでは大堰川で川風呂を楽しむことができます！
川の水温はその時々で異なるため、色々な季節で川風呂を体験してみてください。
暑い夏だからこそ、サウナで汗をかいて、川に入って冷たさと涼しさを味わってみませんか？
2みよしのオートキャンプ場
https://www.nap-camp.com/nara/12597
こちらは、奈良県にあるみよしのオートキャンプ場です。
ここは、全てのサイトで車の乗り入れが可能なため、荷物の搬入から撤収までスムーズに行うことができると思います。
また、全て電源付きサイトになっているため、初心者の方でも気軽に利用できます。
そして、こちらのキャンプ場で楽しめるのが北欧サウナです！
https://sauna-ikitai.com/saunas/55621
キャンプ場で利用できるサウナと言えばテントサウナが主流ですが、こちらでは本格的な北欧サウナを利用することができます。
檜造りで香りも良く、サウナ室内も綺麗です。
セルフロウリュが可能なので、人が少ないときはほぼ貸切で利用できます。
そして、こちらのキャンプ場の近くには黒滝川が流れているため、サウナの後は川に入って体を冷やすことができます。
個人的には、自然の中での外気浴はいつもより「ととのい」やすい気がします。
キャンプ場で本格的なサウナを楽しめるのは珍しいので、是非チェックしてみてください！
3CAMP Knot
https://campknot.com/plan/
こちらは、和歌山県にあるCAMP Knot というキャンプ場です。
CAMP Knotという名前には「自然と人のKnot（結び目）に」という意味が込められています。
また、なんとこちらのキャンプ場は、2022年・2023年と２年連続でなっぷアワード口コミ投稿部門で西日本１位を獲得しています！
このキャンプ場の魅力は、なんといっても太平洋を一望できる高台にあることです。
海の見える景色も最高ですが、夜には満天の星空を堪能できます。
キャンプサイトは芝生になっており、テントも立てやすくなっています。
そして、こちらのキャンプ場では、サウナ小屋での貸切サウナも楽しむことができます。
https://mikan-blog0905.com/campknot-sauna/
去年できたばかりなので、綺麗で新しいサウナとなっています。
貸切サウナは、２時間制で最大６人まで利用できます。
さらに、外気浴スペースには水風呂と、ととのいチェアも完備されているので、海を眺めながら大自然のなかで「ととのう」ことができます。
セルフロウリュも可能なので、好きな温度にアレンジして、しっかりと汗をかくのを楽しめます。
海を見ながらキャンプとサウナを楽しめるキャンプ場なので、是非１度行ってみてほしいです！
まとめ
いかがだったでしょうか？
キャンプ×サウナの魅力をしっかり理解して貰えたと思います。
キャンプとサウナの各々はやったことがあるという方は、是非2つを一気に体験してみてください！
最高に満足できる体験になるはずです！
キャンプ、サウナとそれぞれに魅力が沢山あるので、夏の思い出を作りに是非今回紹介した施設も利用してみてはいかがでしょうか？
皆さんのサウナ人生が少しでも「しあわせ」になりますように！